Willkomen bei AMO
dein Reformer Pilates Studio in Bad Kreuznach
AMO Reformer Pilates ist mehr als Training, es ist dein Ort für Bewegung, Selbstliebe und echte Verbindung.
Reformer Básico
Dein sicherer Einstieg in die Welt des Reformer Pilates Trainings.
Hier lernst du die Grundlagen : kontrollierte Bewegungen, saubere Technik und ein erstes Gefühl für Kraft, Stabilität und Flow.
Diese Klasse ist perfekt für Anfänger*innen oder alle, die bewusst langsamer trainieren und ihre Basis stärken möchten.
Fokus: Technik, Atmung, Core-Stabilität
Level: Beginner & Wiedereinsteiger
Gefühl danach: ausbalanciert und angekommen
Unsere Formate
Reformer Flow
Ein ausgewogenes Format, in der Kraft, Kontrolle und fließende Bewegungen zusammenkommen.
Hier werden die Übungen klar aufgebaut und so angeleitet, dass jede*r auf dem eigenen Level arbeiten kann – mit Optionen nach oben und unten.
Diese Class ist ideal, wenn du kontinuierlich trainieren, deine Technik vertiefen und dich in einer offenen, unterstützenden Atmosphäre bewegen möchtest.
Fokus: Ganzkörperkraft, Kontrolle, Flow
Level: All Levels
Gefühl danach: ausbalanciert und gestärkt
Reformer Fuerza
Hier arbeitest du kraftvoll, fokussiert und bewusst.
Dynamische Sequenzen und kontrollierte Übergänge helfen dir Stärke aufzubauen – ohne den Flow zu verlieren. Die Intensität ist fordernd, aber gut steuerbar.
Diese Class richtet sich an alle, die bereits Erfahrung mit dem Reformer haben und mehr Kraft und Präsenz in ihre Praxis bringen möchten.
Fokus: Kraft, Stabilität, Ausdauer
Level: Intermediate
Gefühl danach: empowered und motiviert
Das Gesicht hinter AMO
Ich bin seit vielen Jahren im Fitnessbereich tätig – sowohl privat als auch beruflich – und liebe alles, was mit Bewegung, Musik und Energie zu tun hat. Bewegung war für mich schon immer mehr als nur Sport: Sie ist ein Weg, sich selbst besser kennenzulernen und neue Kraft zu schöpfen.
Besonders am Pilates fasziniert mich die bewusste Kontrolle über den eigenen Körper. Jede Bewegung wird achtsam ausgeführt, wodurch man lernt, seinen Körper besser zu spüren, zu verstehen und ihm mit mehr Wertschätzung zu begegnen.
Genau dieses Gefühl möchte ich mit dem AMO Pilates Studio weitergeben. Mein Ziel ist es, einen Ort zu schaffen, an dem ihr euch mit eurem Körper verbinden könnt – und nach jeder Session nicht nur stärker und ausgeglichener, sondern auch mit mehr Wertschätzung und Liebe für euch selbst nach Hause geht.
Kontakt
info@amoreformerstudio.de
Mannheimerstrasse 40
55545 Bad Kreuznach
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